PDA

View Full Version : Beslenme Önerileri



fedai
05-09-2007, 02:28
kistikfibrozis savascısının gondermiş oldugu bir yazı

diyorki assagidaki yiyecekleri hafta boyunca beslenmenize
ekleyin...cunku 1,2,3,4 diye siraladigi seyleri iceriyormus

Haftada 2 kere bali yiyin diyor ozellikle omega 3 acisindan en zengin
olan somon.ciftlik somonu olmamasini tercih edin cunku yuksek toksin
cerebiliyor diyor

Yuksek yag orani olanlar kalsiyum ve protein acisindan az oluyor
diyor. bu yuzden yagli sut iceceginize yagsiz sut icebilirsiniz
diyor . yada % 2 oraninda yag olanlari

yogurt aliminin oneminden bahsetmis ozellikle antibiyotik kullanirken
cok fazla yogurt yiyin diyor

probiyotikler kullanin diyor.enteric-coated probiotics leri
magnesiumla ayni anda kullanmayin diyor

acetaminophen in turkcesi paracetemol oluyor.. kullanmayin diyor
sanirim ibuprophen daha iyi agri kesici ates dusurucu olarak ama
unutmayin 1 yas altina sadece paracetemol kullaniliyor!!!

diet yada sekersiz yazan urunleri kullanmayin uzun vadede zararlarini
anlatmis... sakarin vs gibi urunleri kullanmamamizini soyluyor cunku
sindirim bozuklugu ishal vs yapiyormus

yanlis yaglar kullanmayin diyor. tereyag margarine tercih edilmeli.
hazir urunler kek vs kullanmayin diyor. donmus urunler... hazir
soslar.. konserveler gibi..

iltihapli donemlerinizde yani mukusun yogun oldugu zamanlarda
tereyagi kullanmayin diyor

cereal yani corn flakes turu urunler alirken.. icindeki kotu
yaglara.. seker oranina.. boya maddelerine dikkat edin diyor.